Torakal Kifoz

Torakal Kifoz, torakal omurga sırt bölgesindeki 12 tane omurdan meydana gelen bölgeye denir. Torakal kifoz sorunları genellikle 18 yaşından daha küçük olan kişilerde sıkça görülür. Vücudun doğal eğriliğinin artması torakal kifoz olarak bilinir. Omurga ayakta durabilmek iyi bir şekilde ayaklar üzerinde yere basmak ve yürüyebilmek için birtakım eğriliklerden oluşmaktadır bunlar vücudun doğal eğriliklerdir.
Torakal kifoz bebekte henüz anne karnında iken gelişmektedir ve yaşamın ilerleyen yıllarında yanlış duruşlardan alışkanlıklardan, çalışma şartlarından yaşam şeklinden kaynaklı olarak ilerleyerek sıkıntı verecek derecelere gelebilir. Kaslar da ve iskelet sistemlerde doğal olması gereken açının çok üzerine çıkan dereceler oluşur. Torakal kifoz sadece sağlık sorunları yaratmakla kalmaz aynı zamanda da görünüş bozukluklarına yaşam kalitesinin düşmesine neden olan bir sorundur. Yarattığı en önemli sağlık sorunlarından birisi göğüs kafesinde meydana getirdiği daralmalar sonucunda oluşan solunun sorunlarıdır. Bu sorunu gidermek için erken davranmak iyice ilerlemesini engelleyerek tedavisini daha kolaylaştıracaktır. Eğer böyle bir durumla karşı karşıya kalındığı zaman zaman geçirmeden bir Uzman doktora gidip gerekli tedavilere başlanmalıdır.

Torakal kifoz belirtileri nelerdir?

  • Sırtta meydana gelen kamburluk özellikle de yandan bakıldığında baş bölgesinin önde durması
  • Hastaların çoğunluğunda hafif şiddette bir sırt ağrısı görülür.
  • Omurgada meydana gelen tutukluk halleri
  • Aşırı yorgunluk durumu

Torakal kifozun tedavisi nasıl yapılır?

  • En başta yapılması gereken vücutta kamburluğa sebep olan pozisyonların terk edilmesidir.
  • Bu rahatsızlık kas ve iskelet sistemini ilgilendiren bir problem olduğundan bu kısımları güçlendirecek egzersizlerin yapılması ile tedavi edilebilir.

Torakal kifoz tedavisinde 3 tip egzersiz uygulanır?


Bunlar ayakta yapılan, oturarak yapılan ve yatarak yapılan egzersizlerdir. Egzersizler her gün düzenli olarak yapılmalıdır. Torakal kifoz tedavisinde yapılan hareketler 3 set 10 tekrar şeklinde uygulanmalıdır.
  • Ayakta yapılan egzersizler, eller arkada olacak şekilde belin ortasına konur ve arkaya doğru eğilebilinen son noktaya kadar geriye eğilme hareketi yapılır. Bu hareket yapılırken karın bölgesinin kaslarını kasarak sıkı tutun.
  • Oturarak yapılan egzersizle, rahat bir yere oturduktan sonra omuzlar kaldırılabilen en üst yere kadar kaldırılıp öne arkaya ve aşağıya doğru dairesel hareketler yapılmalıdır. Eğer oturarak rahatsız oluyorsanız ayakta da yapabilirsiniz.
  • Yatarak yapılan torakal kifoz hareketleri, yere sırt üstü bir şekilde dümdüz yatın, bel oyuntusu bölgesini yere doğru ittirerek kapanmasını sağlayın bel çukurumuz iyice kapanmalıdır. Bu hareketler her gün istikrarlı bir şekilde yapılmalıdır.
19.01.2024 11:52:13
Torakal Kifoz ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Torakal Kifoz Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Torakal Kifoz"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin

Kifoz Sporla Düzelir Mi

Kifoz Sporla Düzelir Mi, Ortopedik rahatsızlıklar arasında olan kifoz sırt kemiğinin dışarıya doğru çıkıntı pozisyonu almasıdır. Genellikle yaşlılarda görülm...
Devamını Oku

Kifoz

Kifoz, vücudumuza arka taraftan bakıldığında not bir şekilde omurga düzdür. Yan taraftan bakıldığında ise omurgamızda birtakım eğrilik görülür. Üst göğü...
Devamını Oku

Lordoz Kifoz

Lordoz kifoz, lordoz diye tabir edilen olgu, bel omuru denilen lumbal vertebraların katırın bölgesine doğru olmasından daha fazla çukurlaşmasıdır. Kifoz ise ...
Devamını Oku

Kifoz Skolyoz

Kifoz Skolyoz, kifoz ve skolyoz olarak adlandırılan ve omurgaların duruşu ile ilgili deformite durumlarının beraber görülmesi halidir. Kifoz, halk ara...
Devamını Oku

Kifoz Ameliyatı Sonrası

Kifoz Ameliyatı Sonrası, kifoz ameliyatları omurganın öne doğru olan eğrilikleri düzeltilmesi için uygulanan ameliyatlardır. Halk tarafında kifoza kamburluk ...
Devamını Oku

Torasik Kifoz

Torasik kifoz, diğer adı kamburluk olan bu hastalığın, vücudun doğal eğriliklerinden olan torakal kifozun artmasına verilen isim olarak bilinmektedir....
Devamını Oku

Dorsal Kifoz

Dorsal kifoz, İnsanın boyundan bel kısmına kadar sıralı dizilimli 26 tane omur kemiğinden oluşan S tipindeki sistemin yandan bakıldığında öne doğru bükülmüş ...
Devamını Oku

Kifoz Korsesi

Kifoz Korsesi, Kifoz diğer adıyla kamburluk olan bu rahatsızlık omurganın zamanla öne doğru eğilmesi ile oluşan bir hastalıktır. Kifoz hastalığı genellikle s...
Devamını Oku

Kifoz Ameliyatı

Kifoz Ameliyatı, Kifoz bir tür omurga eğriliği hastalığına denir. Kifoz ameliyatı bu eğriliğin giderilmesi için uygulanan bir tedavi şeklidir. Kulağa ...
Devamını Oku

Dorsal Kifoz Artması

Dorsal kifoz artması, omurga vücudumuzun tam ortasındaki büyükçe kemiğe denmektedir. Tüm bedenimiz omurgamız üzerine kurulmuştur. Omurgamızın bazı bölgelerin...
Devamını Oku

Postural Kifoz Egzersizleri

Postural Kifoz Egzersizleri, halk dilinde kamburluk olarak bilinen kifoz, omurganın 50 dereceye kadar eğilme göstermesine denilir. Hiçbir belirtilere ta...
Devamını Oku

Kifoz Çeşitleri

Kifoz çeşitleri, Halk arasında kamburluk tıp dilinde kifoz olarak bilinen bu rahatsızlık, belde oluşan eğriliğin 40-50 derecenin üzerine çıkması ile meydana ...
Devamını Oku

Yetişkinlerde Kifoz Tedavisi

Yetişkinlerde kifoz tedavisi, vücudumuzun hareket etmesini sağlayan ve dik durmasına neden olan tüm vücudun tam ortasından geçen büyükçe kemiğe omurga denir....
Devamını Oku

Servikal Kifoz

Servikal Kifoz, Servikal omurganın boyun kısmına verilen isim olarak bilinir. Sağlıklı bir kişide arka kısımdan bakıldığında omurga düz bir şekilde gözükmekt...
Devamını Oku

Kifoz Dereceleri

Kifoz dereceleri, halk arasında kamburluk olarak da bilinir. Kifoz dünya genelinde çok fazla görülen bir omurga hastalığıdır. En fazla görüldüğü bölge sırt b...
Devamını Oku

Kifoz Nedir

Kifoz nedir, Kifoz omurilik üzerinde meydana gelen bir ortopedik rahatsızlıktır. Skolyoz benzerliği gösterse bile omurilik üzerinde meydana gelen görüntü iti...
Devamını Oku

Skolyoz ve Kifoz

Skolyoz ve Kifoz, her ikisi de birer omurga rahatsızlıklarıdır. Tedavi edilmediği taktirde başka sağlık problemlerine de yol açabilmektedir. Skolyoz ve kifoz...
Devamını Oku

Kifoz Egzersizleri

Kifoz Egzersizleri; Kifoz omurganın üst kısmında anormal bir şekilde öne doğru eğilmesi sonucu ortaya çıkmaktadır. Halk arasında bu olaya kambur adı verilir....
Devamını Oku

Kifoz Hareketleri

Kifoz hareketleri, vücuttaki fonksiyonel eğrilikler haricinde; sırttaki omurların 45 derecenin üstüne çıkan bir açıyla sırtta kambur bir görüntüye sebep oldu...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Kifoz Dereceleri
Kifoz Nedir
Skolyoz ve Kifoz
Kifoz Egzersizleri
Torakal Kifoz
Son Forum Konuları
Kızım 18 Yaşında. Kifoz+lordoz Tanısı Konuldu
Kifoz (Yaklaşık 50 Derece) Ve Kifoza Bağlı Skolyoz (Yaklaşık 10 Derece) Var
Ameliyattan Sonra Bisiklet Sporu ?
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024