Kifoz Sporla Düzelir Mi

Kifoz Sporla Düzelir Mi

Kifoz Sporla Düzelir Mi, Ortopedik rahatsızlıklar arasında olan kifoz sırt kemiğinin dışarıya doğru çıkıntı pozisyonu almasıdır. Genellikle yaşlılarda görülme olasılığının yüksek olmasına karşın, masa başı işte çalışan ve konforsuz sandalye ile saatler boyu bilgisayar başında zaman geçiren gençlerde bu hastalık görülmektedir. Kifoz hastalığının küçük yaşlarda meydana gelmesi erken teşhis ve tedavi için iyi bir yol olmaktadır.

Kifoza 2 şekilde rastlanmaktadır. Düz veya yana doğru bir biçimde görülür. Hastalık ilerlediği zaman dik durmakta büyük zorluklar çeker eğer hastalık tam olarak yerine oturmuş bir vaziyette ise dik pozisyonda durması olanaksızdır. Kifoz genetik olarak veya bel kemiğinde doğuştan biçim bozuklukları görülebilir. Hastalığın bünyemizi en çok etkileyen yönü kan pompalama ritminin değişmesidir.

Kifozun Spor Yardımıyla Tedavi Yöntemi;
  • Sırt Egzersizi: Omuz bölgenizin arka tarafında hissettiğiniz ağrılar için bu egzersizi yapmanızda fayda olduğu uzmanlar tarafından sıklıkla önerilmektedir. Kolları gevşetip boynu yukarı doğru esnetme yardımıyla, kolları öne doğru uzatırız. Sağ elinizle sol dirseğinizi sol elinizle de sağ dirseğinizi tutun öne doğru uzanıp 15 ile 20 saniye arasında bekledikten sonra ağrıların kaybolduğunu hissedeceksiniz.
  • Yüzme: Bu tür ağrıların azalması için ve daha kaliteli bir yaşam sürdürebilmek için doktorlar kifoz haslarına bol bol yüzmeyi önermektedir. Yüzerken sırtın bulunduğu konum itibariyle ağırlık tek bir noktaya toplanmaz iken suyun içinde bulunmak hastalara oldukça iyi geldiği uzmanlar tarafınca gözlemlenmiştir. Bu hastalığın yok olması için ameliyat olan kişilerin, yüzme sporunu kendilerini çok fazla yormadan yapması gerekmektedir. Yüzerken suyun içerisinde çok hareket etmeden sadece kasları esnetme ve kasları açma hareketleri ile sağlıklı bir şekilde hayatlarına devam edebilmektedir.
Kifoz derecesi 50 derece olduğunda veya 50 ile 60 derece arasında olduğunda kişinin çok yoğun ve düzenli bir şekilde egzersiz programı uygulaması gerekmektedir. Kifoz derecesi 60 ile 70 derece arasında ise mutlaka bir fizik tedavi uzmanına başvurması gerekmektedir.
Son Güncelleme : 28.11.2018 06:46:58
Kifoz Sporla Düzelir Mi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kifoz Sporla Düzelir Mi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kifoz Sporla Düzelir Mi"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kifoz Korsesi
Kifoz Korsesi
Kifoz Korsesi, Kifoz diğer adıyla kamburluk olan bu rahatsızlık omurganın zamanla öne doğru eğilmesi ile oluşan bir hastalıktır. Kifoz hastalığı genellikle sırt bölgesinde oluşur. Bu hastalık doğuştan olabildiği gibi sonradan da oluşabilir. Ancak do...
Kifoz Ameliyatı
Kifoz Ameliyatı
Kifoz Ameliyatı, Kifoz bir tür omurga eğriliği hastalığına denir. Kifoz ameliyatı bu eğriliğin giderilmesi için uygulanan bir tedavi şeklidir. Kulağa yabancı gelen bu terim halk arasında kamburluk olarak bilinir. Normal sağlıklı bir insan kaburga yap...
Dorsal Kifoz Artması
Dorsal Kifoz Artması
Dorsal kifoz artması, omurga vücudumuzun tam ortasındaki büyükçe kemiğe denmektedir. Tüm bedenimiz omurgamız üzerine kurulmuştur. Omurgamızın bazı bölgelerinde bulunan anatomik eğimleri bulunur. Bunlardan birisi sırt bölgesidir. Buna kifoz denir. diğ...
Postural Kifoz Egzersizleri
Postural Kifoz Egzersizleri
Postural Kifoz Egzersizleri, halk dilinde kamburluk olarak bilinen kifoz, omurganın 50 dereceye kadar eğilme göstermesine denilir. Hiçbir belirtilere tabi tutulmamakla birlikte kifozun ileri vakalarında sırt ağrıları, omurga çevresinde tutukluluk ve ...
Kifoz Çeşitleri
Kifoz Çeşitleri
Kifoz çeşitleri, Halk arasında kamburluk tıp dilinde kifoz olarak bilinen bu rahatsızlık, belde oluşan eğriliğin 40-50 derecenin üzerine çıkması ile meydana gelir. Bu tip durumlarda hasta kamburlaşarak öne doğru eğilir. Karşıya düzgün bakamaz. Görünt...
Yetişkinlerde Kifoz Tedavisi
Yetişkinlerde Kifoz Tedavisi
Yetişkinlerde kifoz tedavisi, vücudumuzun hareket etmesini sağlayan ve dik durmasına neden olan tüm vücudun tam ortasından geçen büyükçe kemiğe omurga denir. Omurgamız oldukça sağlam bir kemik olması dolayısı ile tüm vücudun yükünü taşımaktadır. Omur...
Servikal Kifoz
Servikal Kifoz
Servikal Kifoz, Servikal omurganın boyun kısmına verilen isim olarak bilinir. Sağlıklı bir kişide arka kısımdan bakıldığında omurga düz bir şekilde gözükmektedir. Fakat bu hastalarda omurga eğri ve yamuk gözükmektedir. Halk arasında kifoz hastalığını...
Kifoz Dereceleri
Kifoz Dereceleri
Kifoz dereceleri, halk arasında kamburluk olarak da bilinir. Kifoz dünya genelinde çok fazla görülen bir omurga hastalığıdır. En fazla görüldüğü bölge sırt bölgesidir. Bu hastalıkta kişinin yandan görünüşünde baş daha önde görülür ve bazı hastalarda ...
Kifoz Nedir
Kifoz Nedir
Kifoz nedir, Kifoz omurilik üzerinde meydana gelen bir ortopedik rahatsızlıktır. Skolyoz benzerliği gösterse bile omurilik üzerinde meydana gelen görüntü itibari ile faklıdır. Kifoz dünyada birçok kişide görülebilen bir rahatsızlık olmaktadır. Nedenl...
Skolyoz Ve Kifoz
Skolyoz Ve Kifoz
Skolyoz Ve Kifoz, her ikisi de birer omurga rahatsızlıklarıdır. Tedavi edilmediği taktirde başka sağlık problemlerine de yol açabilmektedir. Skolyoz ve kifoz için belirli dereceler belirlenmiştir. Kifozda yaklaşık 35-40 derece normal kabul edilirken ...
Kifoz Egzersizleri
Kifoz Egzersizleri
Kifoz Egzersizleri; Kifoz omurganın üst kısmında anormal bir şekilde öne doğru eğilmesi sonucu ortaya çıkmaktadır. Halk arasında bu olaya kambur adı verilir. Ortalama olarak omurganın 50 derece öne doğru bükülmesi ile oluşan yapıdır. Kifoz adı verile...
Torakal Kifoz
Torakal Kifoz
Torakal Kifoz, torakal omurga sırt bölgesindeki 12 tane omurdan meydana gelen bölgeye denir. Torakal kifoz sorunları genellikle 18 yaşından daha küçük olan kişilerde sıkça görülür. Vücudun doğal eğriliğinin artması torakal kifoz olarak bilinir. Omurg...

 

Kifoz Sporla Düzelir Mi
Kifoz
Lordoz Kifoz
Kifoz Skolyoz
Kifoz Ameliyatı Sonrası
Torasik Kifoz
Dorsal Kifoz
Kifoz Korsesi
Kifoz Ameliyatı
Dorsal Kifoz Artması
Postural Kifoz Egzersizleri
Kifoz Çeşitleri
Yetişkinlerde Kifoz Tedavisi
Servikal Kifoz
Kifoz Dereceleri
Kifoz Nedir
Skolyoz Ve Kifoz
Kifoz Egzersizleri
Torakal Kifoz
Kifoz Hareketleri
Popüler İçerik
Kifoz
Kifoz
Kifoz, vücudumuza arka taraftan bakıldığında not bir şekilde omurga düzdür. Yan taraftan bakıldığında ise omurgamızda bir takım eğrilik görülür. Üst g...
Lordoz Kifoz
Lordoz Kifoz
Lordoz kifoz, lordoz diye tabir edilen olgu, bel omuru denilen lumbal vertebraların katırın bölgesine doğru olmasından daha fazla çukurlaşmasıdır. Kif...
Kifoz Skolyoz
Kifoz Skolyoz
Kifoz Skolyoz, kifoz ve skolyoz olarak adlandırılan ve omurgaların duruşu ile ilgili deformite durumlarının beraber görülmesi halidir. Kifoz, halk ara...
Kifoz Ameliyatı Sonrası
Kifoz Ameliyatı Sonrası
Kifoz Ameliyatı Sonrası, kifoz ameliyatları omurganın öne doğru olan eğrilikleri düzeltilmesi için uygulanan ameliyatlardır. Halk tarafında kifoza kam...
Torasik Kifoz
Torasik Kifoz
Torasik kifoz, diğer adı kamburluk olan bu hastalığın, vücudun doğal eğriliklerin den olan torakal kifozun artmasına verilen isim olarak bilinmektedir...
Dorsal Kifoz
Dorsal Kifoz
Dorsal kifoz, İnsanın boyundan bel kısmına kadar sıralı dizilimli 26 tane omur kemiğinden oluşan S tipindeki sistemin yandan bakıldığında öne doğru bü...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kifoz Dereceleri
Kifoz Nedir
Skolyoz Ve Kifoz
Kifoz Egzersizleri
Torakal Kifoz
Ameliyattan Sonra Bisiklet Sporu ?
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Ameliyattan Sonra Bisiklet Sporu ?
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019