Torasik Kifoz

Torasik Kifoz

Torasik kifoz, diğer adı kamburluk olan bu hastalığın, vücudun doğal eğriliklerin den olan torakal kifozun artmasına verilen isim olarak bilinmektedir. Vücudun dik bir şekilde durmasını sağlayan vertebral kolon, vücut ağrılarını en ekonomik şekilde ayaklardan yere aktarmak için çeşitli eğrilikler den meydana gelmektedir. Bu eğrilikler den torakal kifoz henüz anne karnında geliştiği için birinci esas eğrilikler den birisidir. Bu tür eğrilikler postür bozuklukları, yaşam biçimi, alışkanlıklar ve çalışma şartları ya da çeşitli kas iskelet sistemi bozukluklarında açısal olarak artış gösterir ve tedavi edilmesi gereken bir başlıca sorun haline dönüşür. Tedavi edilmediği sürece kişinin yaşam kalitesinde düşüş, dış görünüş bozuklukları, göğüs kafesinin daralması ile solunum problemleri açığa çıkabilir.

Torasik Kifoz Tedavi Yöntemleri
  • Ayakta Yapılabilecek Egzersiz Çeşitleri: Bu hareketlere başlamadan önce dikkat etmeniz gereken bir takım unsurlar vardır. Çeneniz geride, başınız dik, kollarınız gövdeye yakın, karın düz olacak şekilde yürümeye çalışmalısınız. Genellikle kauçuk tabanlı, kaymayan ayakkabıları tercih etmenizde fayda vardır. Yürürken dikkat etmeniz gereken en önemli konu ise ayaklarınızın dışa doğru değil öne doğru bakması gereklidir. Diğer bir taraftan bir duvara karşı durup kollarınızı olabildiğince yükseğe kaldırmaya çalışın. Bu hareketi yaparken bir kolunuzu olabildiğince yukarı doğru kaldırırken, diğer kolunuzu ise indirebildiğiniz kadar aşağı doğru indirmelisiniz. Daha sonrasında kollarınızı değiştirmelisiniz. Diğer bir hareket ise; ellerinizi arkadan bel ortasında birleştirin ve eğilebildiğiniz kadar arka tarafa doğru eğilmeye çalışın. Bu hareketi yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli unsur karın kaslarınızın kasıldığını hissetmelisiniz.
  • Oturarak Yapılabilecek Egzersizler: Bazı anlatılan boyun egzersizleri uzun süreli oturmaktan meydana gelen zorlanmaları dengelemek için kullanılabilir. Bu egzersizlerin yapılış tarzı ise; otururken omuzlarınızı havaya doğru kaldırabildiğiniz kadar kaldırmalısınız. Sonrasında ise omuzlarınızı öne, arkaya ve aşağıya hareket ettirerek daireler çizilmelidir. Bu hareketi ellerinize hafif ağırlıklar yardımıyla ayakta da yapabilirsiniz. Diğer bir hareket olarak da; aralıklı bir sandalye alınır ve oturulur. Kürek kemiklerinizi orta hatta doğru olabildiğince yaklaştırmalıdır. Diğer bir hareket olarak ise de; İki adat sandalye alınır ve aralıklı bir şekilde bırakılır. Daha sonra sandalyenin kollarından tutarak sırt bölgenizi sandalyenin üst bölgesine getirerek geriye doğru germelisiniz.
Son Güncelleme : 01.12.2018 11:39:36
Torasik Kifoz ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Torasik Kifoz Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Torasik Kifoz"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kifoz Korsesi
Kifoz Korsesi
Kifoz Korsesi, Kifoz diğer adıyla kamburluk olan bu rahatsızlık omurganın zamanla öne doğru eğilmesi ile oluşan bir hastalıktır. Kifoz hastalığı genellikle sırt bölgesinde oluşur. Bu hastalık doğuştan olabildiği gibi sonradan da oluşabilir. Ancak do...
Kifoz Ameliyatı
Kifoz Ameliyatı
Kifoz Ameliyatı, Kifoz bir tür omurga eğriliği hastalığına denir. Kifoz ameliyatı bu eğriliğin giderilmesi için uygulanan bir tedavi şeklidir. Kulağa yabancı gelen bu terim halk arasında kamburluk olarak bilinir. Normal sağlıklı bir insan kaburga yap...
Dorsal Kifoz Artması
Dorsal Kifoz Artması
Dorsal kifoz artması, omurga vücudumuzun tam ortasındaki büyükçe kemiğe denmektedir. Tüm bedenimiz omurgamız üzerine kurulmuştur. Omurgamızın bazı bölgelerinde bulunan anatomik eğimleri bulunur. Bunlardan birisi sırt bölgesidir. Buna kifoz denir. diğ...
Postural Kifoz Egzersizleri
Postural Kifoz Egzersizleri
Postural Kifoz Egzersizleri, halk dilinde kamburluk olarak bilinen kifoz, omurganın 50 dereceye kadar eğilme göstermesine denilir. Hiçbir belirtilere tabi tutulmamakla birlikte kifozun ileri vakalarında sırt ağrıları, omurga çevresinde tutukluluk ve ...
Kifoz Çeşitleri
Kifoz Çeşitleri
Kifoz çeşitleri, Halk arasında kamburluk tıp dilinde kifoz olarak bilinen bu rahatsızlık, belde oluşan eğriliğin 40-50 derecenin üzerine çıkması ile meydana gelir. Bu tip durumlarda hasta kamburlaşarak öne doğru eğilir. Karşıya düzgün bakamaz. Görünt...
Yetişkinlerde Kifoz Tedavisi
Yetişkinlerde Kifoz Tedavisi
Yetişkinlerde kifoz tedavisi, vücudumuzun hareket etmesini sağlayan ve dik durmasına neden olan tüm vücudun tam ortasından geçen büyükçe kemiğe omurga denir. Omurgamız oldukça sağlam bir kemik olması dolayısı ile tüm vücudun yükünü taşımaktadır. Omur...
Servikal Kifoz
Servikal Kifoz
Servikal Kifoz, Servikal omurganın boyun kısmına verilen isim olarak bilinir. Sağlıklı bir kişide arka kısımdan bakıldığında omurga düz bir şekilde gözükmektedir. Fakat bu hastalarda omurga eğri ve yamuk gözükmektedir. Halk arasında kifoz hastalığını...
Kifoz Dereceleri
Kifoz Dereceleri
Kifoz dereceleri, halk arasında kamburluk olarak da bilinir. Kifoz dünya genelinde çok fazla görülen bir omurga hastalığıdır. En fazla görüldüğü bölge sırt bölgesidir. Bu hastalıkta kişinin yandan görünüşünde baş daha önde görülür ve bazı hastalarda ...
Kifoz Nedir
Kifoz Nedir
Kifoz nedir, Kifoz omurilik üzerinde meydana gelen bir ortopedik rahatsızlıktır. Skolyoz benzerliği gösterse bile omurilik üzerinde meydana gelen görüntü itibari ile faklıdır. Kifoz dünyada birçok kişide görülebilen bir rahatsızlık olmaktadır. Nedenl...
Skolyoz Ve Kifoz
Skolyoz Ve Kifoz
Skolyoz Ve Kifoz, her ikisi de birer omurga rahatsızlıklarıdır. Tedavi edilmediği taktirde başka sağlık problemlerine de yol açabilmektedir. Skolyoz ve kifoz için belirli dereceler belirlenmiştir. Kifozda yaklaşık 35-40 derece normal kabul edilirken ...
Kifoz Egzersizleri
Kifoz Egzersizleri
Kifoz Egzersizleri; Kifoz omurganın üst kısmında anormal bir şekilde öne doğru eğilmesi sonucu ortaya çıkmaktadır. Halk arasında bu olaya kambur adı verilir. Ortalama olarak omurganın 50 derece öne doğru bükülmesi ile oluşan yapıdır. Kifoz adı verile...
Torakal Kifoz
Torakal Kifoz
Torakal Kifoz, torakal omurga sırt bölgesindeki 12 tane omurdan meydana gelen bölgeye denir. Torakal kifoz sorunları genellikle 18 yaşından daha küçük olan kişilerde sıkça görülür. Vücudun doğal eğriliğinin artması torakal kifoz olarak bilinir. Omurg...

 

Kifoz Sporla Düzelir Mi
Kifoz
Lordoz Kifoz
Kifoz Skolyoz
Kifoz Ameliyatı Sonrası
Torasik Kifoz
Dorsal Kifoz
Kifoz Korsesi
Kifoz Ameliyatı
Dorsal Kifoz Artması
Postural Kifoz Egzersizleri
Kifoz Çeşitleri
Yetişkinlerde Kifoz Tedavisi
Servikal Kifoz
Kifoz Dereceleri
Kifoz Nedir
Skolyoz Ve Kifoz
Kifoz Egzersizleri
Torakal Kifoz
Kifoz Hareketleri
Popüler İçerik
Kifoz Sporla Düzelir Mi
Kifoz Sporla Düzelir Mi
Kifoz Sporla Düzelir Mi, Ortopedik rahatsızlıklar arasında olan kifoz sırt kemiğinin dışarıya doğru çıkıntı pozisyonu almasıdır. Genellikle yaşlılarda...
Kifoz
Kifoz
Kifoz, vücudumuza arka taraftan bakıldığında not bir şekilde omurga düzdür. Yan taraftan bakıldığında ise omurgamızda bir takım eğrilik görülür. Üst g...
Lordoz Kifoz
Lordoz Kifoz
Lordoz kifoz, lordoz diye tabir edilen olgu, bel omuru denilen lumbal vertebraların katırın bölgesine doğru olmasından daha fazla çukurlaşmasıdır. Kif...
Kifoz Skolyoz
Kifoz Skolyoz
Kifoz Skolyoz, kifoz ve skolyoz olarak adlandırılan ve omurgaların duruşu ile ilgili deformite durumlarının beraber görülmesi halidir. Kifoz, halk ara...
Kifoz Ameliyatı Sonrası
Kifoz Ameliyatı Sonrası
Kifoz Ameliyatı Sonrası, kifoz ameliyatları omurganın öne doğru olan eğrilikleri düzeltilmesi için uygulanan ameliyatlardır. Halk tarafında kifoza kam...
Dorsal Kifoz
Dorsal Kifoz
Dorsal kifoz, İnsanın boyundan bel kısmına kadar sıralı dizilimli 26 tane omur kemiğinden oluşan S tipindeki sistemin yandan bakıldığında öne doğru bü...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kifoz Dereceleri
Kifoz Nedir
Skolyoz Ve Kifoz
Kifoz Egzersizleri
Torakal Kifoz
Ameliyattan Sonra Bisiklet Sporu ?
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Ameliyattan Sonra Bisiklet Sporu ?
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019